あめたまブログ

上野・アメ横の老舗メンズカジュアルショップ「玉美」のオヤジがビミョーな情報を発信しています。

人体実験中



フルマラソン以降、どーも膝の調子が悪いです・・・。
このままビキニのギャルを見ないまま死ぬんかな・・・。
(んなこたぁ無い)

つー訳で色々試してる最中なんす。
今まではある程度休んで10kmをキロ4分30秒前後で走ってはまた痛めの繰り返しだった訳で。
あえて、キロ5分30秒の5kmを毎日走って総距離を伸ばしてみる作戦の真っ最中!
よく、筋トレで言う弱い負荷で回数を多くこなすっていうアレね。
まだ1週間しか経ってませんが膝へのダメージは少ないので毎日走れてますね!
ただ、やっぱり遅いペースだと ちとストレスが溜まるのが玉に傷。
(字、あってるんやろか?やたら下ネタっぽくなったけど)
まぁ、フォームとかに気を使いながら走れるってポジティブシンキングで行きましょう!

毎年、夏の走りこみが足りなくて反省しっぱなしのボクには丁度良いかも。
うん、今年のレースも楽しみになってきましたね!
沿道の応援はビキニでオナシャス!



          by 動画は全く関係ない岡村ちゃんだよバッテン



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  1. 2014/07/31(木) 12:00:00|
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上野 アメ横 玉美

Author:上野 アメ横 玉美
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アメ横の老舗で店長をしています。

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