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あめたまブログ

上野・アメ横の老舗メンズカジュアルショップ「玉美」のオヤジがビミョーな情報を発信しています。

ストレッチング



もうね、この1ヶ月、清須会議の話題ばかりやないすか。
(いや本当のコトは知らんけどね)
同じ日にハダカの美奈子も封切されてるかんね!
ちゃんとチェックしてくださいよ!
(レンタルで旧作100円でも借りんけどねボクは)

実は1ヶ月位前に右腿裏(a.k.aハムストリング)をやっちまって運動してないわけで。

まーでも肉離れの10段階中1番軽いやつなんですけどね。
皆さんも、2日で30km走って3日目に2時間休憩無しで割りと本気のフッサルすると
怪我する可能性あるんで気を付けてね!テヘペロ!

それ以来、整骨院の先生に言われてから風呂上がりのストレッチが日課っす!
先生曰く、予想を遥かに越える股関節の固さ!
怪我して当たり前らしい…。逆に「よく膝とか怪我してないね!」だって。
ストレッチも色々あるんやけど、僕はもっぱら股割タイプのみ。
これがかなりキツイんす。呼吸も止めずにゆっくりせんとあかんし。
奥が深いわ、ストレッチ!
でもコレこのままハマって女子が一杯居るヨガに行くのも良いっすね!



         by バッテン



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  1. 2013/11/28(木) 12:00:00|
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上野 アメ横 玉美

Author:上野 アメ横 玉美
知ってる人は知っている。
知らない人はさっぱり知らない。
アメ横の老舗で店長をしています。

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