FC2ブログ

あめたまブログ

上野・アメ横の老舗メンズカジュアルショップ「玉美」のオヤジがビミョーな情報を発信しています。

実践、痩身術

先づ、夜の食事から米を外す事。
私の場合、酒を飲むので、おかずはバランス良く取るのですが、
夜、米を食べないだけで、随分体が軽くなりました。
(これ、後輩のオグロ君から教わりました。)

次に肉を食べない。
と言ってもバランスが大事なので脂身は控える。
焼肉へ言っても、ホルモン、レバーだけ。せいぜいロースを少々。

そして朝はコップ一杯の水。そしてバナナを一本。
昼は何でも食べて良し。ただし、極力脂分を控える事。
(これは、石原ユウミ氏や、ドクターシンヤもオススメしてます。)

これだけで、半年から一年後には確実にウェストが2インチ(約5センチ)細くなります。
これ、私の実体験です。
本当はこれにプラスして発汗運動をすればいいんですけどネ。
是非お試しあれ。

Byオラッチ


TAMAMI WEBSITEにもぜひお越し下さい。

もう少しで1位!!
↓ワンクリックの応援、お願いいたします。

テーマ:日記 - ジャンル:日記

  1. 2008/02/14(木) 12:00:00|
  2. 新着情報
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

プロフィール

上野 アメ横 玉美

Author:上野 アメ横 玉美
知ってる人は知っている。
知らない人はさっぱり知らない。
アメ横の老舗で店長をしています。

FC2カウンター

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QRコード